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La ansiedad no aparece de la nada.
Se construye con emociones que se activan entre sí, se repiten y se sostienen.

Aquí puedes recorrer esas emociones como constelaciones:
Cada una tiene sus propias estrellas, pero ninguna existe aislada.
No se trata de resolver nada.
Se trata de entender cómo funciona.

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Antes de comenzar:
Este espacio invita a explorar algunas emociones relacionadas con la ansiedad.
Si necesitas apoyo, lo mejor es acudir con un profesional de la salud mental.